Det finns 400 kalorier i en måltid baserat på vårt rekommenderade blandningsförhållande. Vi rekommenderar 4 skopor pulver blandat med 4 dl vatten. Att använda växtbaserad eller vanlig mjölk ökar kalorierna.
Om du vill ha ett mellanmål eller en lätt måltid, justera helt enkelt mängden pulver och vatten. 1 skopa kräver 1 dl vatten. En skopa pulver innehåller 100 kalorier.